Personlig träning · Limhamn
Personlig träning på Limhamn
Vi håller till på Limhamn och tränar med människor som vill ha någon som ser hur de rör sig, inte bara ett program i en app. Här får du ett upplägg som utgår från din nivå och den vardag du faktiskt lever i.
- 01Upplägg efter din nivå, inte efter en färdig mall
- 02Teknikgenomgång i varje pass
- 03Träning och massage i samma studio
- 04Enkelt att kombinera med jobb och familjeliv på Limhamn
Så jobbar vi med personlig träning på Limhamn
De flesta som hittar hit bor eller arbetar i Limhamnsområdet och vill ha träning som går att få in mellan jobb, hämtningar och allt annat. Därför börjar vi alltid med att prata igenom veckan din innan vi lägger upp något. Hur många pass är realistiskt? Vad har du gjort tidigare? Vad brukar få dig att tappa tråden?
Sedan bygger vi träningen därifrån. Vi lägger tid på teknik och grundstyrka, och vi tar övningarna i en ordning där du hinner känna igen rörelserna innan vi ökar. Du får veta varför varje del finns med, så att du kan träna vidare på egen hand när du vill.
Vi följer upp löpande. Känns något stelt eller tungt justerar vi upplägget, och behöver kroppen återhämtning kombinerar vi träningen med massage i samma studio.
Träning som passar en vardag på Limhamn
Limhamn är ett område där många rör sig till fots eller på cykel och gärna tränar nära hemmet. Det gör det enklare att hålla en jämn rytm – korta avstånd sänker tröskeln för att faktiskt komma iväg på passet.
Vi utnyttjar också närheten till havet och gångstråken när upplägget behöver mer kondition eller rörlighet mellan styrkepassen. Vill du hellre hålla allt inomhus fungerar det lika bra.
Vanliga frågor
Personlig träning i Limhamn – frågor vi ofta får
Behöver jag ha tränat tidigare för att börja med personlig träning?+
Nej. Vi utgår från där du står idag och lägger upp träningen därefter. Har du inte tränat på länge börjar vi lugnt med grundrörelser och teknik.
Hur ofta bör jag träna?+
Det beror på din vardag. Vi pratar igenom hur många pass som är realistiska för dig och bygger upplägget efter det, hellre färre pass som blir av än fler som inte gör det.
Kan jag kombinera personlig träning med massage?+
Ja. Många växlar mellan träning och massage under perioder med hög belastning. Vi planerar det tillsammans.
Hur kommer jag igång?+
Skicka ett meddelande via formuläret eller ring oss. Vi hörs och pratar igenom vad du vill komma igång med.
Andra sidor
Kontakt
Hör av dig
Berätta kort vad du vill komma igång med, så återkommer vi med förslag. Vill du hellre prata direkt går det bra att ringa.